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健康に役立つ水素水と抗酸化成分について学びましょう

美容や病気の予防にもいい

水を飲む女性

水素水とは一定以上の水素が溶け込んだ水のことです。水素は空気中の酸素と結びつきやすいため、空気に逃げない仕組みの容器や水素の含有率を表すppmの数値を確認して購入しましょう。水素水の効能は酸化を防ぐことで生活習慣病を予防し、疲労を感じさせずダイエットにも効果があります。

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水素の役割

水を飲む夫婦

水素の効果

水素水には非常に高い抗酸化作用があるのをご存じでしょうか。これは水素水に含まれる水素が体内の活性酸素と結びつき、無害な水へと変えてくれるからです。この水素水の持つ抗酸化作用を実際に目で確認する方法があります。それが有色のうがい薬を混ぜるという方法です。うがい薬は、通常、私達にとって有害な活性酸素を利用して殺菌するというものですが、高い抗酸化作用を持つ水素水と有色のうがい薬とを混ぜることで無色透明な単なる水と変化させることができます。うがい薬自体が高い酸化力を持つため、この方法を用いれば、いかに水素水が高い抗酸化作用を持っているのかを一目瞭然でわかるはずです。そして、我々の美容と健康に役立つことも理解いただけるはずです。

水素で知っておくこと

水素水に含まれる水素は大変細かい物質であり、すぐに水から抜けてしまいます。そのため、効果的な水素水の飲用方法を理解しておく必要があります。その具体的な方法とは、水素をできるだけ多く添加することにあります。水素を水に添加する方法はいくつかあり、代表的なもので言えば、機械を用いて直接添加する方法、薬剤を水に混ぜて水素を発生させる方法があります。この中で最も水素を添加できるのは機械を用いて直接的に添加する方法です。機械はコストもかかりますが、一度、購入してしまえば、ほぼ無制限で水素水が飲み放題ともなるので、おすすめできる方法です。しかし、いくら水素を多く添加できると言っても、他の添加方法と同様に水素の抜けやすさは変わらないので、添加後は早めに飲む必要があります。

ミドリムシ摂取時の注意点

粉末

健康や美容に効果を発揮するユーグレナは、サプリメントなど多くの健康商品が販売されています。副作用はないといわれていますが、過剰摂取による急激な好転反応の心配はあるとされます。ユーグレナの好転反応は便秘から下痢になるというものですが、心身に負担のない摂取量で健康的に改善を行うことが勧められています。

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植物性のSOD酵素

夫婦

丹羽SODとは、活性酸素を分解する植物性のSOD酵素で作られた健康食品です。利用すると、体内の活性酸素が分解され、様々な物質の酸化を防ぎやすくなります。しかもこの植物性のSOD酵素は、脂質で包まれています。そのため人間の細胞になじみやすく、その中にも入り込んで、物質をしっかりと酸化から守るのです。

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